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Kinesiologische Bewegungstherapie

Prinzip

Das Grundprinzip der kinesiologischen Bewegungstherapie – einer angenehm vibrierenden Platte – verdanken wir der russischen Raumfahrt. Es wurde zur Muskelerhaltung der Kosmonauten eingesetzt. Mit Erfolg! Russische Wissenschaftler entwickelten das Vibrationstraining als Alternative zur fehlenden Schwerkraft. Dabei erzeugen sie mit Hilfe einer vibrierenden Platte Schwingungen, die auf den Körper bzw. die Muskulatur übertragen werden und eine reflexartige Muskelanspannung bewirken. Es kommt zu einer optimalen Durchblutung. Sehnen werden gedehnt und sogar tiefer liegende Muskeln wie Beckenboden-, Wirbelsäulen- und Gesichtsmuskulatur werden durch die reflexartige Aktivierung gestärkt.

Die Trainingsplatte vibriert 30 bis 50 Mal pro Sekunde, und es kommt so zu vielen nicht steuerbaren Muskelkontraktionen im Körper. Während der Benutzung kommt es zu einem sehr schnellen Wechsel zwischen Kontraktionen und Entspannung. Zusätzlich ist die Anzahl der beteiligten Muskelfasern deutlich höher als beim konventionellen Training.

Seit Urzeiten versuchen Menschen mit Hilfe von Krafttraining, stärker und gesünder zu werden. Durch die Erhöhung der Gewichte passt sich der Muskel an die Bedingungen an und wird stärker. Bei der kinesiologischen Bewegungstherapie wird der Faktor Geschwindigkeit anstatt des Gewichtes erhöht, mit einer folglich viel geringeren Belastung des passiven Bewegungsapparates. Lange, kraftraubende Übungseinheiten sind damit überflüssig.

Knochendichte

Eines der Hauptprobleme im fortschreitenden Alter ist der Verlust der Knochendichte und damit das erhöhte Risiko des Knochenbruchs. Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass sich mit der kinesiologischen Bewegungstherapie die Knochendichte erhöht und dass es zu einer Verbesserung der Kraftfähigkeit und des Gleichgewichtes kommt. Beim konventionellen Krafttraining hingegen reduziert sich die Knochendichte.

Rehabilitation

Eine Untersuchung der Universität Graz zeigte, dass der Zuwachs der Muskelkraft beim Training mit vibrierender Platte gegenüber dem konventionellen Training doppelt so hoch ist. Somit ist die kinesiologische Bewegungstherapie eine optimale Trainingsmethode für Rehabilitationsmaßnahmen.

Effekte

• Erhöhung der Knochendichte
  Wissenschaftliche Studien haben erwiesen, dass die Vibrationstechnologie das Wachstum des Knochengewebes stimuliert. Die Kombination einer gestärkten Muskulatur und einer verbesserten Koordination bietet positive Voraussetzungen im Kampf gegen Osteoporose.
• Schneller Muskelaufbau
  Beim kinesiologischen Bewegungstraining erreichen Sie annähernd 100% aller Muskelfasern in allen Muskelgruppen! Maximalkraft und Ausdauer steigen deutlich an.
• Erhöhung der Beweglichkeit
  Starke Durchblutung, Erwärmung und der Sehnendehnreflex sorgen für eine Freigabe von Elastizitätsreserven und lösen Verspannungen.
• Aktivierung der Blutzirkulation
  Während des Trainingsprogrammes pumpt der Muskel bis zu 50 Mal pro Sekunde Blut bis in die kleinsten Gefäße. Dadurch werden Brennstoffe schneller geliefert und Abfallstoffe schneller abgeführt. Damit verbunden ist eine schnellere Regeneration.
• Verbesserung des Stoffwechsels
  Die Benutzung der vibrierenden Platte steigert den Stoffwechsel und führt zu einer positiven Veränderung der Körperzusammensetzung. Dadurch wird der Grundumsatz erhöht und führt so zu einer Reduzierung der Fettgewebeschichten. In Verbindung mit einer negativen Energiebilanz kann so der Körperumfang deutlich reduziert werden.
• Förderung der Leistungsfähigkeit
  Durch die hohe Beanspruchung der Muskulatur werden alle Zuliefersysteme, wie z.B. das Herz-Kreislaufsystem stärker aktiviert und dadurch in vielen lebenswichtigen Bereichen leistungsfähiger.
• Verbesserung der Koordination
  Die gleichzeitige Stimulierung der Rezeptoren im ganzen Körper verbessert die inter- und intramuskuläre Koordination. Außerdem werden Reaktion und Gleichgewichtssinn trainiert und verbessern sich sofort.
• Cellulite
  Massagen mit Hilfe der kinesiologischen Bewegungstherapie lösen Verklebungen, brechen Fettzellen auf und führen zu einer besseren Mobilität der Gewebeschichten. Der Abbau von Cellulite, verbunden mit dem Neuaufbau des Bindegewebes, verbessert das Hautbild nachhaltig und sichtbar.

Dauer der Behandlung

Schon 10 Minuten kinesiologisches Bewegungstraining pro Einheit, 2 bis maximal 3 Mal wöchentlich, sind ausreichend, um persönlich angestrebte Ergebnisse zu erzielen. Unterschiedlichste Muskeln und Muskelgruppen können stimuliert werden, indem verschiedene Positionen auf der vibrierenden Platte eingenommen werden.
Das gesamte kinesiologische Therapieprogramm ermöglicht somit schnelle und sichtbare Resultate in beinahe allen Bereichen des Körpers.

Kontra-Indikation

Sollte eine der unten genannten Indikationen auf sie zutreffen, empfehlen wir die Rücksprache mit einem Arzt und eine vollständige Untersuchung, bevor Sie mit den Anwendungen beginnen. Sollten während der Nutzung gesundheitliche Beschwerden auftreten, ist die Anwendung sofort einzustellen und ärztlicher Rat einzuholen. Für weitere Informationen, eine persönliche Beratung und Hinweise für eine medizinische  Untersuchung stehen wir gerne zur Verfügung.

• Schwangerschaft
• akute Thrombose
• Herz-Kreislauf-Erkrankung
• akute Entzündungen und frische Operationswunden
• Hüft- und Knieimplantate
• frische Knochenbrüche, Bandscheibendegeneration
• Diabetes
• Epilepsie
• Schwere Migräne
• Herzschrittmacher
• kürzlich angebrachte Metallstifte, Bolzen oder Platten
• Tumore

Kosten der Behandlung

Die Behandlungskosten werden derzeit nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Kassenpatienten, die ein kinesiologisches Bewegungstraining absolvieren möchten, müssen die Kosten dafür selbst tragen. Privat Versicherte bekommen in der Regel die Kosten der Behandlung erstattet.

Weiterführende Informationen unter

• de.powerplate.com
  

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